Como poner en orden nuestra emociones durante el periodo de confinamiento

Escrito por Verónica Fernández

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El aislamiento nos permite conectar de nuevo con nuestras emociones. Con lo que sentimos. Utilicemos este tiempo del que ahora todos disponemos. Sin distracciones. A solas con nosotros y nuestra familia. Usemos esta situación para extraer de nuestro interior lo mejor de nosotros y dejar caer todo lo que no nos sirve. Recomencemos desde cero. Con la mochila vacía y el corazón lleno de paz y amor.

Y AHORA QUE ESTOY A SOLAS CONMIGO MISMO ¿QUE HAGO?

Esta es una oportunidad única para reconectarnos con nosotros mismos

Es un buen momento para tomar una respiración profunda y pensar en todo aquello que normalmente pasamos por alto.

Hacer un retiro hacia nuestro interior.

Aprovecha este descanso del mundo externo.

Aprovecha este respiro de tu ajetreada rutina.

Ahora no hay distracciones.

Solo estás tú, el mismo de cada día. Solo que ahora estás solo. Contigo.

Y no me refiero a que físicamente no estés rodeado de nada.

Pero si te lo permites, puedes estar a solas con tu mente. Con tu cuerpo. Con tus emociones.

Vas a poder repasar tus rutinas.

¿Son saludables? ¿O pretenden mantenerte entretenido para no hacer algo que tienes pendiente?

Vas a poder repasar tu forma de relacionarte con la comida.

¿Te alimentas para nutrir tu cuerpo? ¿O te alimentas para tapar tu ansiedad?

Vas a ser consciente de la forma en que te comunicas y la repercusión de tus palabras y su intención.

¿Dices realmente lo que quieres decir? ¿O tus palabras manipulan, condicionan o encubren algo más?

Presta atención a tu cuerpo, a tu cabeza.

¿Qué pensamientos vienen a ella? ¿Te identificas con ellos o son la proyección de lo que se habla en los medios?

Presta atención a todo, ahora más que nunca lo tienes muy fácil.

Usa estas semanas para comenzar un camino de transformación.

Tú y solo tú.

 Realineate, Reencuentrate contigo.

Mírate al espejo y haz las paces con esa persona que está reflejada en el.❤

 

 

Esta canalización te aportara otra visión sobre el tema

 

La situación del Covid-19 está causando un estado de crispación y malestar profundo en este mometo que estamos viviendo.

Y esto es un llamamiento a tu paz interna. A tu sentido común. No permitas que nada altere tu interior. Independientemente de las cirscuntanciás que te rodeen. Tomate un momento. Respira hondo y entiende que todo. TODO. Está bien.

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